Pourquoi j’ai arrêté de fumer ?
10il y a 3 mois
Quand j’ai décidé d’arrêter de fumer, j’avoue que l’argument « fumer, c’est mauvais pour la santé » n’a eu aucun impact sur moi.
Non pas que je ne me préoccupe pas de ma santé, mais j’avais la réplique qui mettait un terme à tout débat éventuel : « mourir de ça ou de d’autre chose… ».
En ce qui me concerne, les raisons qui m’ont fait arrêter de fumer sont superficielles, parfois idiotes, je l’admets, mais elles ont été efficaces. (Lire la suite…)
Pourquoi fumer? Réflexion sur la dépendance.
1il y a 6 mois
Un jour, quelqu’un me tend ce petit livre grisouille: Dans les cendres de mon père, confessions d’un ancien fumeur de Laurent Boyer (pas celui de la télé, l’autre!) aux éd° Dufourg-Tandrup.
Aussitôt offert, aussitôt rangé dans ma bibliothèque. Il faut dire que la couverture n’est pas très engageante!
Bien plus tard, à l’occasion d’un déménagement ou d’une crise de tri quelconque, je suis à nouveau tombée dessus. Entre temps, mes premières tentatives d’arrêt avaient eu lieu. Je l’ai donc mis de côté, au cas où.
Cet ouvrage a un chemin – on sait toutes l’importance du chemin – d’une main à l’autre, de l’étagère à mon chevet.
La bible (version pour les filles)
1il y a 7 mois
Allen Carr, on en parle toutes. Surtout au début. Et même plus tard, parce que les petites choses qu’il a faites avancer dans notre cerveau d’ex fumeuses ont parfois été décisives. Souvent, même. Il suffit de relire l’article de Blondie pour comprendre.
Une aide indéniable, sa méthode simple à Allen!
Certes, tout le monde ne le lit pas jusqu’au bout : d’un point de vue littéraire c’est un peu limite quand même (je sais on ne lui demande pas des exploits de ce côté là, mais ça peut aussi constituer un frein pour certaines) mais il semble faire l’unanimité quant à l’efficacité et c’est tant mieux!
A la version pour tous dont parle Blondie, il a ajouté un volet “pour les femmes”. (Lire la suite…)
J’ai décidé d’arrêter de fumer, pas de me transformer en Hare Krishna!
4il y a 7 mois
On est d’accord. Moi non plus, je ne suis pas particulièrement branchée crane luisant et drapé de safran. Et puis la vie d’ascète me poserait quelques difficultés d’adaptation.
Mais si l’on part du principe que la méditation est une pratique sans risque et sans effet secondaire déplorable, pourquoi ne pas s’y essayer, après tout ? Si chaque jour on est capable de frôler quelques falaises relationnelles sans tomber, de boire des litres de tisane sans sucre en clamant qu’on adooooooore ça, si on est capable de se mettre à courir, à pédaler, à marcher des km dans l’hiver qui nous tombe dessus, alors on ne risque pas grand chose à s’assoir dans le silence, seule et bien au chaud.
Si l’on a besoin d’arguments plus concrets que la simple absence de risque, on dispose en plus d‘une étude récente qui démontre que la méditation en pleine conscience serait bien plus efficace pour le sevrage que la prise en charge médicale. * (Lire la suite…)
Quand nos ados hissent le drapeau blanc
0il y a 7 mois
Un soir, vous prononcez la phrase rituelle Il est 21 heures pour inviter votre ado à passer de la position vautré devant un écran à la position vautré dans son lit.
Au lieu des habituels grognements, il obtempère, vous claque un gros bisou et lâche « Bonne nuit maman chérie» avant de s’éclipser.
Une fois l’effet de surprise dissipé, prise de conscience : cette nouvelle obéissance ne doit rien à l’amour qu’il vous porte mais plutôt au fait que vous vous êtes transformée à ses yeux en une sorte de grenade ultra dissuasive qu’il préfère manier avec précaution. (Lire la suite…)
Very bad tripe
12il y a 8 mois
Arrêtez de fumer et c’est tout votre être qui se transforme.
Jusqu’à l’intestin.
Voilà que le service digestion fait sa feignasse. Au programme ces jours-ci, c’est minimum syndical.
Logé bien au chaud, il attend sa dose de nicotine.
Il faut dire qu’il ne m’était pas venu à l’idée de l’informer des changements qui allaient s’opérer en moi et le sevrage, il le prend de plein fouet. Sans préavis. Il n’a pas eu le loisir de s’y préparer.
Recroquevillé sur lui-même, il espère sa dose et, pour s’économiser en attendant que ça vienne, il s’est mis en mode loutre. (Lire la suite…)
Deux ans plus tard… Que reste-t-il de nos amours ?
12il y a 1 an
par Mline
dans arreter fumer
Nos amours enfumés, ceux qui nous faisaient tousser ?
Nos amours parfumés, ceux qui nous faisaient souffler ?
Ces amours meurtriers, auxquels nous avons renoncé…
Pas de paquet de secours au fond d’un tiroir, pas de cendrier souvenir sur le meuble du salon, plus de briquet fétiche au fond du sac : tout ça, c’est bien fini. Je suis entrée dans la catégorie des ex-fumeurs (comme j’aimerais pouvoir dire “non fumeurs”), ceux qui se permettent plus que nul autre de tancer les accros, de houspiller les faibles, de torturer les persistants. (Lire la suite…)
Il n’y a pas de mauvais moment pour dire… non !
9il y a 1 an
L’ami(e),
Je ne vais pas te dire en quoi c’est mieux d’arrêter de fumer et encore moins essayer de te convaincre d’arrêter pour ta santé, celle de ton chat ou de ton escargot domestique. Car je sais que cela est vain et que tu me prendrais pour une vieille chiante de plus. Et tu aurais raison. Quand on est jeune, on croit jamais qu’on va crever. Moi aussi ça me gonflait que l’on tente de me prendre par le bon bout de la raison pour me prouver que j’avais le teint gris, les dents jaunes et l’arrière de la culotte marron (sans rapport). (Lire la suite…)
Testé pour vous : l’appli iPhone pour arreter de fumer
2il y a 2 ans
Ola les filles! Je n’ai pas répondu aux commentaires jusqu’à aujourd’hui, puisque… je n’ai même pas tenu dix jours…Carnaval oblige, j’ai trébuché sur la première caipirinha marlboro en terrasse….
J’ai donc préféré, morte de honte que j’étais, la jouer profil bas et pas trop reparler de cette affaire de sevrage, à laquelle je croyais plus…J’ai même fumé pendant des semaines, accroupie dans le jardin en cachette de mon fils comme une vieille ado indigne…
Commentaires récents