Arrêter de fumer avec l’homéopathie
12/07/10
Vaste débat, autour de l’efficacité de ces granules… Certains vous soutiendront que ce sont des placebos en tube, d’autres vous déclineront leur arbre généalogique et leurs histoires de guérison sur trois générations.
Alors, qui faut-il croire ?
Dans le doute on peut toujours essayer pour se faire sa propre idée… More >
Être obligée d’arrêter de fumer…
10/07/10
… c’est très différent de « choisir d’arrêter de fumer » ou d’avoir envie, ou de tenter d’essayer … Même le résultat au bout du compte est très différent : vous allez effectivement arrêter définitivement de fumer, enfin cela vaut mieux pour vous, vous faites ce que vous voulez mais bon …
J’ai essayé pas mal de fois d’arrêter de fumer, et ai trouvé à chaque fois des tas de bonnes et mauvaises raisons de différer, d’assouplir, d’arrêter d’arrêter. Ce matin, j’ai appris qu’il me faudrait subir une intervention chirurgicale de la mâchoire, suite à un accident bête comme le sont tous les accidents. More >
Freecycle, vous connaissez?
25/06/10
Quand on arrête de fumer, on arrête de jeter de l’argent par les fenêtres (Rappelez-vous la boîte à gros craquage…), mais pas seulement !
Globalement, on entre dans une autre logique : on prend plus soin de nous, de notre santé, de nos proches, et parfois aussi de notre matériel !
Pourquoi ? Parce qu’on comprend mieux que chaque acte de la vie quotidienne implique des enjeux à long terme. Et qu’en agissant (même un tout petit peu), on peut essayer de dessiner un futur plus serein ! More >
Témoignage d’une nouvelle non-fumeuse
15/06/10
C’est mon premier article sur ce blog et je ne suis pas peu fière de faire partager mon expérience qui fait que je fête bientôt mon deuxième mois d’arrêt de cigarette.
Certes deux mois ça peut paraître court pour certains ou certaines mais pour moi c’est déjà énorme.
J’étais fumeuse depuis 4 ans déjà, et là sur un coup de tête voyant que je crachais mes poumons en grimpant la côte à pied pour rentrer chez moi,ou voir ma vilaine tête le matin dans le miroir j’ai écrasé ma clope dans le cendrier et crié haut et fort à mon homme : « stop c’est la dernière », pour son plus grand bonheur lui qui s’était juré de ne jamais avoir une chérie fumeuse. More >
Le temps des regrets
11/06/10
Fût un temps où je venais user ma plume sur ce blog. Et puis il y a eu la rechute … puis le silence de la honte … enfin, le meaculpa.
Aujourd’hui je reviens pour parler des regrets. De ceux qu’on a après avoir « correctement » repris, oublié les bonnes résolutions, retrouvé son rythme de croisière … Souvent l’ex-fumeur regrette la cigarette, les moments qui y sont associés et pense qu’en reprenant il sera libéré de cet état. Et bien non, l’ex-ex-fumeur aussi a des regrets. Ce sont ses souvenirs d’un bout de vie sans tabac qui donne l’espoir d’un arrêt définitif.
J’ai testé la méthode Chiapi
8/06/10
A l’époque (sic) j’habitais l’Ecusson, dans un vieil immeuble typique du vieux Montpellier, au cinquième étage sans ascenseur. Tour d’ivoire-de-plus-près a laquelle on accédait par un tout petit escalier en colimaçon qui n’en finissait jamais.
Arrêter de fumer était devenu au fil du temps une nécessite absolue si je voulais rentrer chez moi.
Apres plus de dix ans de flirt plus ou moins poussé avec la cigarette sous toutes ses formes, la rupture était difficile… More >
Je suis une fumeuse
3/06/10
Je suis une fumeuse, oui car je ne me considère pas encore en tant qu’ « ex-fumeuse ». Je n’ai arrêté que depuis 21 jours, et j’en ai consumé une entre temps.
J’en viens à me demander pourquoi et comment je suis tombée dans la cigarette. Ne serait ce pas dans mes gênes? Mes parents fumaient quand ils m’ont eu il y a 22 ans. J’ai toujours vu ma mère fumer, puis ma sœur.
Et moi. More >
Faire mieux qu’une Journée Sans Tabac (même Mondiale) ?
1/06/10
Hello les filles (et les garçons => ne vous cachez pas, on sait que vous êtes là !)
Alors oui ! Hier c’était la Journée Mondiale Sans Tabac…
Le jour où tous les médias vous regardent, avec des yeux de bambi qui mendient « à vot’ bonne santé m’sieurs dames ».
Ca parle un peu chiffres, cancer, maladies graves…Faut bien secouer l’opinion… More >
Tricotez une clope au lieu de la fumer !
31/05/10
Chacun sait qu’il est difficile d’occuper ses doigts quand on arrête de fumer. Nos dix petits boudins préférés étant tellement habitués à tenir quelque chose : il faut absolument leur trouver une occupation pour leur éviter d’aller câliner la Gauloise.
Je vous propose donc un truc imparable : tricoter une cigarette ! D’une part quand vous la tricotez vos doigts sont captifs des aiguilles, et quand vous l’avez finie vous pouvez la glisser entre vos doigts qui du coup retrouvent leurs petites habitudes sans menacer vos poumons chéris. En plus je trouve ca résolument hype en soirée ;-) More >
Que tu sens bon, mon bébé…
28/05/10
Durant ma grossesse, j’ai volontairement limité ma consommation à 8 cigarettes. Un énooorme babyblues suivit l’accouchement, je fumais à nouveau mes deux paquets.
« Arrête de gigoter boubouille… » Alors que je changeais sa couche, un furieux besoin de fumer s’est imposé.
Ni une, ni deux, j’ai emballé le lardon, l’ai posé dans le berceau pour courir en griller une dans la cuisine. More >
Institut René Cassin