Marmottte

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Articles par Marmottte

Agressée par son cerveau, elle se relève et contre-attaque !

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L’arrêt de la cigarette a différents effets secondaires dont nous avons déjà abondamment discuté.

Il en est toutefois deux autres sur lesquels je voudrais me pencher aujourd’hui : le premier qui relève de l’anecdote, vous fera – je l’espère sourire-  bien qu’il me plonge dans des abîmes de « perplexitude* »…

Et le deuxième, beaucoup plus connu donc documenté et commenté à moult reprises, mais qui lui aussi me chiffonne suffisamment pour que je vous expose mes états d’âme sur ce sujet.

(suite…)

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T’as une clope ? Non, mais j’ai des effets secondaires !

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Et voilà c’est déjà la deuxième semaine sans cigarette : pour la première fois je n’ai ressenti aucune sensation de manque lors des premiers jours de sevrage, et n’en ressent quasiment pas à ce jour. Il faut dire que j’ai subi une intervention de chirurgie dentaire il y a deux semaines, consécutive à un accident de la voie publique, et que celle-ci ne s’est pas totalement bien passée. J’ai donc passé les 5 jours premiers jours en post-opératoire à souffrir le martyr, la mâchoire tuméfiée, crachotant du sang à longueur de journée. Une allergie  importante aux anti-inflammatoires ne rendant pas la chose plus confortable, loin s’en faut : j’ai douillé. Beaucoup. Vraiment. (suite…)

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Être obligée d’arrêter de fumer…

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… c’est très différent de « choisir d’arrêter de fumer » ou d’avoir envie, ou de tenter d’essayer … Même le résultat au bout du compte est très différent : vous allez effectivement arrêter définitivement de fumer, enfin cela vaut mieux pour vous, vous faites ce que vous voulez mais bon …

J’ai essayé pas mal de fois d’arrêter de fumer, et ai trouvé à chaque fois des tas de bonnes et mauvaises raisons de différer, d’assouplir, d’arrêter d’arrêter. Ce matin, j’ai appris qu’il me faudrait subir une intervention chirurgicale de la mâchoire, suite à un accident bête comme le sont tous les accidents. (suite…)

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Tricotez une clope au lieu de la fumer !

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tricoter s cigarette pour ne pas fumerChacun sait qu’il est difficile d’occuper ses doigts quand on arrête de fumer. Nos dix petits boudins préférés étant tellement habitués à tenir quelque chose : il faut absolument leur trouver une occupation pour leur éviter d’aller câliner la Gauloise.

Je vous propose donc un truc imparable : tricoter une cigarette !  D’une part quand vous la tricotez vos doigts sont captifs des aiguilles, et quand vous l’avez finie vous pouvez la glisser entre vos doigts qui du coup retrouvent leurs petites habitudes sans menacer vos poumons chéris.  En plus je trouve ca résolument hype en soirée ;-) (suite…)

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Orgueil et Préjugés

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éviter les pieges quand on arrête de fumerOrgueil et préjugés… comme j’aurais pu choisir Raison et Sentiments, tant ces deux titres conviennent.

Comme si ma longue expérience de future-ex-fumeuse était le gage de la réussite de ma toute dernière résolution en date. Comme si de connaitre les pièges, pour s’y être laissée prendre tant de fois, me prémunissait de ces écueils. Quelle folie d’avoir pensé maitriser ce processus complexe qu’est le sevrage par une organisation rigoureuse des tâches et étapes dignes d’un chef de projet. Que ne me suis-je pas souvenue de la principale leçon, celle que j’avais apprise douloureusement lors de mes précédents échecs ?  S’il ne devait rester qu’un seul enseignement ce serait bien celui-ci : en matière de sevrage ce n’est pas la froide et pragmatique raison qui l’emporte, mais bien le tumultueux torrent des sentiments, des émotions. (suite…)

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J’entre en guerre !

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combattre le tabac, lutte contre la cigarette, arreter de de fumerSelon le test de Fagerström, je ne présente qu’une dépendance faible à la nicotine, voir pas de dépendance du tout. Le sevrage devrait donc être chose facile, par le pouvoir de ma seule volonté (et du crâne ancestral ?) je devrais donc être capable de dire non à la cigarette et ne plus jamais y penser, jamais jamais jamais, donc ne jamais rechuter CFQD. Toutefois, chose étrange, à chaque fois que j’ai arrêté j’ai repris : le fameux test aurait-il omis quelques facteurs d’importance ? (suite…)

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Je te quitte !

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dire adieu à la cigaretteJe te quitte!

Sans autre préavis, sans cause ni raison, sans m’énerver, sans crier, sans adieux, sans larmes, sans même de cris car il n’y a plus de passion. Tu le sais de toutes façons que j’allais te quitter un jour, et après ces 17 ans passés ensemble, il est grand temps que je parte. Regarde, nos routes ont déjà commencé à se séparer.

Regarde, je te fais déjà des infidélités : avant je t’embrassais chaque jour, plusieurs fois, en redemandais encore et encore, toi, toi, toi. (suite…)

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