Depuis que j’ai arrêté de fumer #1
Quelques gribouillages,
parce que des fois, on comprend mieux,
avec des images
Cet article a été posté par liz le 10 février 2011 à 9 h 01 min dans la catégorie arreter fumer, J'ai arreté..., Motivation pour arreter de fumer, Nouvelle vie, Témoignages. Suivez les réponses à ce poste avec RSS 2.0.Vous pouvez laisser un commentaire ou un trackback de votre site.
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#6 écrit par daniel il y a 1 an
Je suis le mari d’une femme qui a été obligée d’arrêter fumer depuis un mois à la suite d’un accident cardiaque (Coronaire bouchée et pose d’un sten) .elle reste en fragilité cardiaque. Depuis son “agressivité” est devenue difficilement gérable (Enguelade pour un rien,dénigrement du mari,caprices,etc…) Je fais de gros efforts mais c’est pas facile d’encaisser sans rien dire malgré 46 ans de mariage.
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#7 écrit par melite il y a 1 an
bonjour a toutes,
ah ! quel bonheur de se dire que l’on peut retrouver courage et espoir !
merci à vous toutes ! j’ai arreté de fumer pendant seulement 1 mois et demi en 20 ans de fume intensive, je voudrais bien arrêter mais je m’accroche à cette trouille de la souffrance… malgré le regard idéaliste que je me fais d’une vie normale, sans fumer et à retrouver mon énergie d’antant….j’ai aujourd’hui presque 40 ans et je me sens épuisée en permanence !!! J’ai peur de rester avec ma fatigue et des regrets. -
#8 écrit par kikidb il y a 8 mois
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#9 écrit par dharmma il y a 8 mois
melite,
sincérement 16 ans de fume non stop et j’étais terrorisée par l’arrêt et la souffrance et bien la première journée est terrible mais une fois les 3 premiers jours passés,si tu es vraiment prête, tu te rend compte de la liberté et tu te sens déjà fière de toi!!
ça te coûte quoi d’essayer? et puis as tu envie de fumer toute ta vie?
voilà il te faut te poser les bonnes questions et regarder la vérité en face pour ma part l’EFT en une séance a été radicale!
bon courage à toi et à vous toutes! -
coucou kikidb !
yes ! y’a encore du monde ! je me prepare aussi à mon arrêt …depuis 5 mois sans réelle décision jusqu’à il y a 1 mois. Ca y’est je suis arrivée au moment de la derniere cloppe, la pire et la meilleure à la fois… Tout est bon, le boulot c’est réglé, le mari m’a devancé en arretant de fumer cet été ( le saligo il a tout stoppé comme ca, même pas mal ! Comme quoi c’est possible) l’ambiance maison on va gerer cela à ma methode c’est à dire : faites ce que je dis là, maintenant, tout de suite et que ça saute ! ( Ben oui, je ne vais pas me rajouter du stress en plus et puis ce sera tres bon de changer les habitudes un peu trop laxistes de ces derniers temps !!!!)
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arreter de fumer n’est qu’une volonté…qu’on veut arrêter de fumer et qu’on décide …on peut …mais il faut tout prépare pour que décision réussisse…éviter au possible les amis fumeurs….
les coins fumeurs…..les barres…….trouver des occupations ….faire de nouveaux contacts…0de nouveaux amis…..d’autres moyens de distractions…mettre dans la tete que cette cigarette si tu ne la détruit pas elle va te détruire…..allez_y fais le premier pas …au début c’est très difficile .après chaque jour chaque heure tu vas découvrir qu tu t’approche de la réussite…que tu vas détruire celui qui te détruiras petit à petit ….décide…décide….
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#12 écrit par Mélanie G il y a 2 mois
Bonjour à tous….
Qu.es ce que vous êtes devenue depuis?? le dernier message remonte a 6 mois… Moi j’ai arrêter de fumer suite a une hospitalisations du a une pneumonie…cela faisait 22 ans que je fumait et je suis tellement fière….Je ne fume plus depuis 1 mois et 5 jours maintenant et la semaine dernière je suis aller magasiner dans un centre d’achat avec une amie….et on a magasiner toute la journée a l’intérieur…en fin de journée je me suis aperçue que je n’ai pas pensée a la cigarette de la journée! Finie de chercher une sortie pour pouvoir allumer une cigarette et se faire geler les fesses pendant que les autres nous attends a l’intérieur.. et de me sentir mal a l’aise de sentir la cigarette par la suite et de devoir aller me laver les mains pour effacer cette senteur et prendre une gomme pour la mauvaise halène …je suis tellement fière de moi!! Je me sens mieux dans ma peau …vivre la liberté de ne plus être accro et d’ avoir continuellement peur de manquer de cigarettes et de briquet…. j’attend de vos nouvelles merci et a bientôt lâchez pas ça vaux la peine…vraiment….Mélanie G -
#13 écrit par melite il y a 2 mois
bonjour à toi mélanie, et aux autres s’il y en a….perso, je n’ai pas réussi à tenir plus de 4 jours. Des soucis un peu trop accummulés d’un coup à ce moment précis et j’ai replongé ! Grrrr ! depuis je travaille mon arrêt un peu mieux et je suis justement dans la phase où ça y’est je suis prête ! En effet, en faisant des recherches plus poussées pour me confirmer dans l’idée que fumer est nocif, je suis tombée sur plusieures études sérieuses montrant l’impact de la cigarette sur la mémorisation, les capacités cognitives et de synthèse de données !!!! en résumé des études, les fumeurs retiennent en moyenne 51% de données récentes contre 83% pour les non fumeurs.
Perso je m’en doutais un peu mais là les résultats m’affolent !!!!
donc, pour dire que j’avais fixé une date d’arrêt au 11 avril et c’est demain !!!!! (Faut pas que j’oublie ….) -
#14 écrit par missimoi il y a 2 mois
Salut les filles !!
On est sur un autres articles je vous mets le lien pour participer et se soutenir
http://arreter-fumer-blog.com/motivation-arreter-de-fumer/c-est-a-vous/comment-page-18/#comment-2057
Bon courage !!
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Très drôle, très vrai, très encourageant !