Ce n’est pas Liz qui souffre encore au bout de 35 jours, Liz a passé + d’un an d’arrêt du tabac je crois.
C’est moi Idéfix qui il y a 1 mois avait crié à l’aide !
Alors je voulais te dire qu’aujourd’hui au bout de 68 jours exactement d’arrêt je ne souffre plus et j’ai vraiment pratiquement tout oublié du tabac !
Exemple : je me réveille le matin plus jamais ne me traverse l’esprit que la cigarette existe, lorsque je subis du stress au travail je n’ai jamais maintenant envie de “calmer ça”
avec une cigarette, cela ne me vient tout simplement plus à l’idée ! Et ainsi de suite dans tous les moments de la vie ! Je ne dis pas que j’ai définitivement gagné mais que si moi
j’ai oublié au moins cette idée fixe (d’où mon pseudo Idéfix) qui était la mienne alors tout le monde peut y arriver.

Je t’embrasse, courage ! Tu vas voir chaque jour éloigne le danger. Il y a des jours où je ne pense pas une seule fois que la cigarette existe même en voyant mes collègues fumer : comme si c’était virtuel où comme un film dans lequel je n’ai plus envie de tourner.

Maintenant je sens l’oubli m’envahir et c’est bon, tu ne peux pas savoir !

Où en es tu ? Si tu ” as continué d’arrêter” ça doit faire dans les 1 mois, si tu as repris ce n’est pas grave car on arrête bien plus facilement la 2ème fois (c’est ce qui m’est arrivé)

Donne ns de tes nouvelles et comme dit Liz “ne lâche rien”.

Idéfix

merci pour ton soutien, il vient au bon moment, aujourd’hui 35 jours (+ une nuit !, car j’ai commençé un soir !) que j’ai stoppé net et je commence à ressentir de
nombreux bienfaits. J’ai pris cette fois les grands moyens au moment de l’arrêt : pneumologue, fibroscopie, radio pulmonaire, scanner…
J’ai déjà la chance de n’avoir pas de cancer mais j’ai les bronches très abîmées et une BPCO en conséquence.
Fumer désormais serait un rapide suicide.

Merci encore Liz, ton aide est précieuse et ton blog le plus réussi.µ

Pour facebook je ne suis pas inscrite, mais je vais peut-être m’y mettre

Idéfix

avant toute chose, bravo pour ton arret !
A chaque arret, tu deviens plus forte qu’au précédent, et c’est dejà une super bonne chose de s’en apercevoir.

Apres, oublier la cigarette…ca ne vient pas comme ca ! Pas si vite
Mais il faut s’accrocher à chaque jour qui passe, et tenir le compte. As-tu par ex essayé la boite à gros craquage pour te motiver ?

Sinon, pour les encouragements réguliers, je te propose de nous rejoindre sur le groupe Facebook, c’est tres chouette de pouvoir soutenir et d’etre soutenu par d’autres personnes qui savent bien par où tu passes.
Voici l’adresse :
http://www.facebook.com/pages/Arr%C3%AAter-de-fumer-ensemble/126041514083420
Tu as tout mon soutien, ne lâche rien !
liz

Je n’ai pas encore oublié que j’avais fumé. Malgré une 1ère tentative presque réussie, 3 semaines sans cigarette, puis 3 mois à un paquet toutes les 2 semaines, j’ai repris même
si je ne fumais pas autant qu’au départ (environ 3 fois moins).

J’ai arrêté de nouveau il y a 32 jours aujourd’hui avec beaucoup moins d’effets secondaires que la 1ère fois. Mais là sans avoir “envie” de fumer je pense à la cigarette
et j’envie Nathalie “d’avoir oublié”. Je suis presque sûre de ne pas reprendre car les dernières cigarettes fumées avaient un goût de culpabilité et ne m’apportaient rien sion un dégoût de moi même…

Je me sens pourtant fragile, aidez moi à oublier

merci

merci pour ton commentaire ! Et oui, il est possible d’oublier qu’on a nous aussi été complètement encrassées. La satisfaction de s’en être sorti est incomparable, ca donne une grande force, et lorsqu’on a affronté le tabac, on se sent mieux armé pour affronter d’autres épreuves. J’espère que tu prendras cette decision d’arrêter, et à mon avis le test de la journée sans tabac est vraiment une bonne idée.

J’ai rencontré souvent des gens qui ont arreté, juste en faisant un test ! Il ont tenu une journée, et se sont dit : “si j’en ai tenu une, je peux essayer deux, puis trois…” et lorsqu’ils sont arrivés à la semaine, ils se sont dit que c’etait vraiment bête de reduire tous ces efforts à neant en refumant. Concernant le “declic”, “le bon moment pour arreter”, j’ai ma petite idée là dessus, mais c’est tres personnel… je pense que cela n’arrive pas souvent, enfin à moi cela ne me serait jamais arrivé, parce que j’avais une trop grande mauvaise foi ^^

Plein de courage à toi, si l’envie d’ecrire sur ce blog te prends, écris moi via le formulaire au bas du blog
liz