Le fumeur est montré du doigt parce que son addiction tue son entourage à petit feu, mais il n’est jamais question de fustiger l’Etat qui deale pignon sur rue. Cela signifie qu’une clope ne contient pas seulement des composants toxiques, mais aussi de l’argent sale.

Donc chaque fumeur qui arrête de fumer, même quelques mois, agit en citoyen averti :

• il ne menace plus la santé publique et l’environnement
• il refuse de consommer une drogue légalisée
• il gère son niveau d’imposition déjà lourd
• il achète autrement avec « l’économie du tabac »

La démonstration peut paraître simpliste, je vous l’accorde. Mais quand je vois un paquet de cigarettes, je me félicite « Voilà des euros que je ne donnerai pas au fisc ! »

*Consulter l’article « Les cigarettes en Europe – L’Internaute »

Source Photo: Julie de Varoquier via Flickr

Pourtant d’après un autre test : le test de l’Echelle Q-Mat, ma motivation de 19 points est excellente. D’ailleurs je n’en doute pas, je suis motivée, j’ai d’excellents ressorts de motivation en la concrétisation de certains projets de vie avec mon cher et tendre – ex fumeur depuis plus de 4 ans sans l’ombre d’une rechute.

Mais j’ai peur, la peur se combine en doute, cette petite voix insidieuse qui vient vous glisser quelques mots doux, et autant de souvenirs désagréables, autant d’échecs cuisants.

La première fois que j’ai voulu arrêter, j’étais pleine de cet optimisme débordant de ceux qui n’ont pas encore chuté. J’allais réussir du premier coup, sans souffrance ni manque, forcément. Le premier échec est aussi un camouflet pour votre ego, et votre confiance en vous se ratatine. Vous vous mettez à douter de vous en comprenant que vous êtes votre propre ennemi. La deuxième fois je me suis barricadée derrière ma volonté et mon caractère – ma force d’âme comme disait mon grand-père. Je les ai élevés comme des murailles, les ai renforcés d’acier galvanisé, si j’avais pu leur ajouter des tourelles et miradors psychiques, je l’aurais fait. Toute guerrière, toute cuirrassée je suis partie à l’assaut et en suis revenue perdante, blessée, lessivée… Je n’ai pas repensé à ce combat pendant de longues années. Peut-être avais-je baissé les bras ? Après il y a eu une longue série d’intermittences, de faux arrêts, de ralentis, de parenthèses de fraicheur juxtaposées à des poches d’excès en tous genres. Maudite addiction. J’ai même fini par oublier que j’avais voulu arrêter.

La trentaine bien installée, j’ai envie de tourner définitivement cette page. Cela ne me ressemble plus, ou pas tant que çà. C’est donc la trouille au ventre que je pars au combat, ce coup-ci je ne fanfaronne pas, j’ai dit au revoir à tout ça hier soir, je me prépare pour le premier assaut : le sevrage.

Pour être passée plusieurs fois au travers de cet enfer, je me suis préparée : attaquer un week-end pour avoir les 48 premières heures au calme, loin du stress du travail – bonne excuse n° 46 pour s’en griller une. J’ai du thé, des projets de couture, du rangement, des livres, un bain moussant, un chaton plâtré à veiller, un semi-remorque de films et série télé, des longueurs à la piscine demain matin, du squash et du badminton, et si je n’ai pas assez cavalé j’irais courir jusqu’à l’épuisement; Je vais me fermer chez moi, me claquemurer loin de toute vie sociale, festive, noctambule…enfumée. Car arrêter de fumer c’est s’isoler : pendant la phase de sevrage vaut mieux s’éloigner des autres, des habitudes et situations à risques. Amis et copines : vous ne me verrez donc plus pendant 2 ou 3 bonnes semaines.

Les 8 premiers jours de l’enfer toute vie sociale est impossible : c’est le temps de la dépendance physique. De la souffrance, de la nausée, de l’anxiété et des insomnies. Après je serais KO, cotonneuse pendant 2 ou 3 jours. Cela sera mon premier répit. Mais il sera de courte durée. Car tout de suite après commencera le vrai manque: le manque psychologique, celui qui vous conduit aux pires bassesses, le mal incarné. Et là, la bataille va être sanglante et longue : pendant des jours et des nuits qui dureront comme des éons il ne faudra pas lâcher un pouce du terrain conquis, résister, lutter, encore et encore. Après, au bout de cet enfer il y aura du calme à nouveau. Pour récupérer, et essayer de remettre le nez dehors.

Mais ça c’est encore loin, je viens juste de faire le premier pas sur le sentier de la guerre.

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Crédits photos : Photos Libres

C’est bel et bien la troisième fois que j’arrête de fumer !!

La toute première fois que j’ai arrêté, un beau jour, j’ai écrasé une cigarette et j’ai eu un dégout, j’ai dit : « je ne veux plus fumer, je n’en ai plus envie » et ça a duré 9 mois. Puis, pour une raison plus que stupide, j’ai repris. En effet, à ce qu’il parait, j’étais devenue invivable, dixit mon ex (sachant que je n’avais plus envie de fumer => pas de manque donc => pas les nerfs mais bon :$), ce charmant jeune homme me mit donc face à un ultimatum : « soit tu reprends la clope, soit tu pars » … Si j’avais su …

La deuxième fois, je n’ai pas eu le choix. En effet, en octobre 2006, j’ai fait un pneumothorax et autant vous dire que les infirmières ne me laissaient pas sortir pour me griller une sèche XD … Puis ce fut le drame, mon ex, suite à ma maladie, m’a gentiment remercié et demandé d’évacuer l’appartement commun … Quand j’y repense, j’en ai fait une belle idiote la première fois … Quelques temps plus tard, je reprenais la cigarette avec le vague à l’âme et la honte de ne pas avoir tenue plus fort …

Et puis, en décembre dernier, j’ai eu un déclic. Mes deux belles-soeurs ont annoncé leurs grossesses et je me suis dit : « Et moi ? » … Bah toi ma fille, tu fumes et t’es pas prête d’avoir des gosses. Alors je me suis dit, prends toi par la main ma fille et fonce. Tu as une cartouche de clope (qu’on t’as offert en plus ...) donc tu la termine et tu arrête.

J’ai donc eu le temps de me faire à l’idée, me préparer mentalement et physiquement. Et quand le moment d’écraser ma dernière cigarette est arrivé, j’étais contente et fière de moi. Une nouvelle vie commençait. Et je disais au gens : le 30 décembre 2009 à 21h32, je suis redevenue non-fumeuse. J’étais contente de l’annoncer au gens même si la plupart était sceptique en me disant : « QUOUA ? Tu as arrêté hier soir ?? Ouais bah on verra plus tard » Pauvres fous, vous savez pas qui c’est moi, moi c’est Wonder-Lili, je défend la veuve et l’orphelin en pourfendant le crime sans cigarette au bec, non mais …

Aujourd’hui, ça fait 49 jours que j’ai arrêté de fumer, que je suis toujours aussi fière de moi. Et les détracteurs, bah mon cul les contemple ! Au bout d’un moment, non mais dîtes donc !

Et vous, vous avez arrêté combien de fois avant de savoir que « cette fois, c’est la bonne ? »

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Sources des images :
- Première : extrait de la publicité gouvernementale (2004) de lutte contre le tabac: « Faisons de notre corps un espace non-fumeur »
- Deuxième : moi même, c’est ma mimine et mon image retouchée par moi

Gladiateurs des temps modernes, chacun aborde le combat à sa manière, avec ses armes, son bouclier et ses talons d’Achille.

C’est pourquoi je ne saurais trop vous conseiller de profiter de votre décision d’arrêter de fumer, pour prendre un peu de recul sur vous-même, et apprendre à mieux vous cerner.

C’est en connaissant vos limites, mais aussi tout votre potentiel que vous pourrez vous aider à traverser plus sereinement cette épreuve.

Vous serez ainsi en mesure d’anticiper les obstacles, vos réactions ou vos îles de la tentation…

Et pour jouer « les détectives de soi-même », quoi de mieux qu’une bonne loupe ?

Je suis justement tombé sur un test de personnalité il y a quelques semaines.

La bloggueuse qui le présentait travaille dans le domaine du recrutement, c’est dire si elle a vu défiler ce genre d’outil. Et figurez vous qu’elle a été conquise par la justesse de l’analyse.

Je suis généralement très sceptique face à ce genre de test, d’ailleurs, je n’en fais jamais dans les mags, même à la plage et dans le train : c’est dire mon intérêt pour la chose…

Mais vu les commentaires élogieux, j’ai redonné une chance au produit, en consacrant 10 minutes à des questions relativement précises.

48 heures plus tard, j’ai reçu 8 pages dans ma boîte aux lettres ( en réalité 6 pages d’analyse et 2 de pub, on ne leur en tient pas rigueur vu que le test est offert, alors qu’il vaut 16 euros).

Et la tadââ ! Le bilan-analyse voit juste, et même des traits de caractères très précis que je me refuse à voir, parce que la mauvaise foi chez moi, c’est une seconde nature. (Fumeur d’un jour, fumeur toujours )

En réalité, cela m’a permis de formaliser et comprendre des choses dont j’avais conscience, mais de manière floue auparavant.

Ce que j’ai aimé, c’est que l’analyse ne ressemblait pas à ces espèces de fourre-tout dans lequel tout le monde peut se retrouver, comme un horoscope ou un livre sur les prénoms.  Bon, après, il faut garder un certain recul là-dessus, et bien se dire que si c’est valable pour certains aspects, ca ne l’est qu’à « l’instant T ». Notre personnalité fluctue avec le temps, et j’ai envie de dire heureusement!

Je n’ai pas fait ce test en arrêtant de fumer, mais pour accompagner ma recherche d’emploi, qui, vous vous en doutez, est une également un moment où l’on refait un peu le point sur soi. Il me semble qu’à l’époque, cela aurait pu m’aider un peu dans ma démarche d’arrêt du tabac, voilà pourquoi je vous le fais partager.

Alors est-ce révélateur pour vous aussi, ou suis-je aussi naïve qu’un lapin de six semaine ?

Pour percer ce mystère insondable, je vous invite à vous prêter au jeu, c’est gratuit, et accessible ici : Connais toi toi-même.

Tenez-moi au courant !

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Photos: Zelda.04 via Flickr