Ola les filles! Je n’ai pas répondu aux commentaires jusqu’à aujourd’hui, puisque… je n’ai même pas tenu dix jours…Carnaval oblige, j’ai trébuché sur la première caipirinha marlboro en terrasse….
J’ai donc préféré, morte de honte que j’étais, la jouer profil bas et pas trop reparler de cette affaire de sevrage, à laquelle je croyais plus…J’ai même fumé pendant des semaines, accroupie dans le jardin en cachette de mon fils comme une vieille ado indigne…
Et, à l’occasion d’un gros, gros changement de vie(nan, c’est pas une grossesse) qui a commencé le 15 avril, j’ai spontanément écrasé ce que je pense vraiment être ce coup ci ma dernière clope.
Sensation bizarre de sérénité, pas de stress, juste un titillement de temps en temps, je ne me suis jamais sentie aussi naturellement sure de moi en sevrage!!
En complément de cette motivation miraculeuse, je m’appuie aussi sur un bête gadget du Iphone, My Last Cigarette ( MLC) qui tient un décompte des taux de nicotine, monoxyde de carbone, de l’argent économisé, mais aussi des probabilités à la baisse d’attraper une maladie liée au tabac, qui propose une photo dégueu par jour ( genre les orteils nécrosés ou les poumons goudronnés), et comptabilise le nombre de morts victimes du tabac depuis qu’on a arrêté ( c’est sordide, mais ça donne tellement le sentiment d’être un rescapé que ça motive vraiment!!)
Et c’est avec une passion un peu morbide de collectionneur sénile que je me raccroche à l’évolution de cette accumulation d’infos relativement inutiles, mais qui sont consultables à chaque fois et où que je sois. A la moindre tentation, c’est très efficace pour se rappeler le chemin déjà parcouru et donner envie d’aller plus loin, même si ce n’est que le temps d’une minute de plus, qu’on peut voir décomptée en live ( et en $, en décès et en espoir aussi!)… Et le temps de, hop, l’envie est envolée…
J’ai téléchargé toutes les app disponibles pour arreter le tabac, et celle la, franchement, est à mon sens la plus efficace. Voilou, c’est un peu culcul comme démarche et comme palliatif, (mais bon, protégée par l’anonymat de Lalala, j’assume tous mes penchants ringards…). En vrai, j’avais envie de partager avec vous un truc qui marche et que je vous surconseille! J’espere que ça servira à quelqu’un!
Bon courage à toutes!Et beijos grandes
Bravo pour ne pas cesser d’arrêter de fumer 😉 Merci de partager cette app que tu as testée et approuvée par ton Iphone.
Je me rappelle avoir arrêté le café et l’apéro le temps du sevrage. Maintenant je fais la fête sans clope et c’est toujours aussi bon.
Bonjour,
Je me suis régaler les filles en regardent vos commentaires , je trouve que c ‘est quand même pesant le sevrage du tabac….
J’ai 28 ans j’ai commencer a vraiment fumer à l’age de 16ans ( no crapotage) et voilà que cela fait 7 jours que je n’est pas toucher a une clope cela dit j’ai eu droit a 2 scéances de magnétisme c’est ma copine qui a ce dont mes le truc c’est que quand j’ai des pulsion d’envie de fumer bien elle le ressent donc elle fume pour me calmer et sa marche!!!
En ce jour je me suis dit qu’il fallait a tous pris que jessaye de prendre sur moi et de me dire que cette MERDE!!! doit partire de ma vie à tous j’amais!!!
Il faud respiré comme il faut et ce relaxer en penssent à autre chose d’agrèable ….
Le 1er soir a 3h du matin je me suis réveiller avec des tremblements et des palpitation une sensation très dèsagréable mes je les déja eu connue par apport a l’alcool je n’étais pas alcolique mes j’aimer faire la fiesta cela dit je ne boit plus depuis 1 ans et me sens mieux comme sa…….
2ème jours dans la journée sa aller sauf que par moment le petit monstre me diser ” prend une cigarette !” je ne l’ècouter pas je buver et manger grrrr c’est le soucy je mange pas je dèvore !!! pire qu’une femme en ceinte!!! et sa me fait peur donc je me suis dit des que j’ai envie de fumer ou de manger bien je bois de l’eau minérale et sa marche!!! du coup je bois 2 litre d’eau /jours donc pas de kilos en trop et sa comble le manque de fumer ….
Voilà je pence avoir tous dit je vais tenir a tous j’amais car dici peut je compte avoir un jolie petit baby ^^ .
bises Estelle.
Je me permet de présenter mon application iPhone qui exploite un nouveau mécanisme pour aider l’arrêt du tabac : Kwit
http://itunes.apple.com/app/kwit/id525441365?mt=8